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Comienza:
23 de febrero de 2025 14:00
Costa Rica UTC-6
Fin:
1 de marzo de 2025 11:00 AM
Costa Rica UTC-6
Ubicación:
Plazo de inscripción:
9 de febrero de 2025
Los ríos frescos, las frutas, las flores y los árboles nos devuelven a nosotros mismos. Sin embargo, para experimentar realmente la belleza del mundo, es esencial calmar hábilmente nuestros pensamientos y tocar el profundo manantial de sabiduría que llevamos dentro.
Somos afortunados de que Drupon Lama Dorje provenga de una larga línea de maestros de meditación que han transmitido instrucciones de meditación sencillas pero profundas durante más de 2500 años con la intención de aportar un beneficio duradero a nuestras vidas.
Aprenderemos "La Gran Meditación Shravasti", que es una presentación paso a paso de las meditaciones Shamatha, Vipassana y Mahamudra que introducen la naturaleza de la mente a través de la Atención Plena a la Respiración.
Se trata de un método especial para introducirnos en la naturaleza de la mente basado en el Sutra Anapanasati enseñado por Buda, pero explicado desde una perspectiva Vajrayana.
Al conectar con nuestra respiración, experimentaremos directamente la atención plena al cuerpo, la atención plena a los sentimientos, la atención plena a la mente y la atención plena a los fenómenos a través de 16 pasos secuenciales.
Este método en particular, simple pero profundo, es enseñado de una manera única por Su Santidad Drikung Kyabgön Chetsang Rinpoche (cabeza del Linaje Drikung Kagyu), quien solicitó a Lama Dorje comenzar a compartir esta práctica en Costa Rica.
Aprenderemos a seguir nuestra respiración para trabajar con nuestros pensamientos y emociones, estabilizar nuestra mente y experimentar nuestra mente sutil (pacífica) a través de la introspección.
Esta práctica se complementará con prácticas específicas de respiración yóguica indio-tibetana para centrar nuestra mente y limpiar nuestros canales internos.
Hemosorganizado un retiro muy equilibrado, con un tiempo de conversación significativo al principio y al final, ejercicios de respiración yóguica cada día para aflojar los miembros para la meditación, sesiones diarias de preguntas y respuestas con Lama, y la cantidad justa de silencio para encontrar una profunda conexión interior.
Nuestras vidas pueden estar tan ocupadas y llenas. Aprendemos algo y lo olvidamos el mismo día. Participar en el Silencio Noble con un contenedor de apoyo y la guía de un Lama Tibetano experimentado, puede ayudarnos a calmar nuestra mente y tener tiempo para profundizar mucho más. De este modo, la sabiduría que aprendemos puede quedarse con nosotros e integrarse en nuestra vida cotidiana. Aprendemos a afrontar los altibajos de la vida con sabiduría y gracia.
(4 de los 6 días son de silencio total)
Día 1: Enseñanzas + Conversación significativa
Días 2-5: Silencio todo el día + por la noche preguntas y respuestas escritas con Lama
Día 6: Ceremonia de clausura+ Conversación significativa
Este retiro es para practicantes de todos los niveles.
Si es la primera vez que meditas, aprenderás herramientas y técnicas que te llevarán gradualmente a una práctica de atención plena que te ayudará en tu vida diaria.
Si eres un practicante a largo plazo, apreciarás la profunda profundidad de matices en la forma en que este sutra presenta el Mahamudra.
Como apoyo a nuestra práctica, nos desconectaremos de nuestros teléfonos móviles y dispositivos durante todo el retiro.
Los libros de Dharma y los diarios son bienvenidos.
-Ejercicios matutinos de respiración yóguica
(ayuda a aflojar los miembros y a evitar molestias en la meditación )
-Meditación sentada
-Meditación a pie
-Meditación para comer
-Oraciones diarias
(Se pueden proporcionar sillas para las personas con dolor físico)
Podrás interactuar de cerca con Lama Dorje
Respuestas personalizadas a sus preguntas sobre meditación
Es muy valioso aprender la Abstención en la Calma, Vipassana y Mahamudra desde esta perspectiva tibetana única.
Se imparte en español e inglés
Costa Rica es maravillosa
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Respiración y movimiento diarios por la mañana
4 sesiones diarias de práctica de meditación en silencio con Drupon Lama Dorje
Traducción
3 deliciosas comidas vegetarianas al día
Sesiones diarias de preguntas y respuestas con Lama Dorje para afinar su meditación
Paseos por la naturaleza y meditación
Guía de un auténtico y experimentado maestro de retiros de meditación ("Drupon")
Hacemos todo lo posible por mantener precios económicos, pero Costa Rica tiene un coste de vida elevado.
Alquilamos el centro de retiros, que supone la mayor parte del coste.
Estamos trabajando para construir cabañas de retiro en la tierra de Lama lo antes posible para que en el futuro sea más económico.
Mientras tanto, ofrecemos un nivel de precios más bajo para los altillos.
Además, tenemos un Programa de Amigos del Dharma
Invite a un amigo a disfrutar del Dharma con usted, obtenga entre un 10% y un 40% de descuento en la segunda entrada
Pasos:
1.) Inscríbase antes del 1 de diciembre
2.) Escríbenos un correo electrónico indicando que vas a traer a un amigo
3.) Le enviaremos un código de descuento para su segunda entrada.
40% de descuento en la Cabaña Elegante Compartida tier... O ....20% de descuento en el Glamping Compartido.... O... 10% de descuento en el Loft Mezzanine Compartido.
4.) Tu amigo debe inscribirse antes del 1 de diciembre utilizando ese código
5.) Tú y tu amigo acordáis cómo queréis repartir el descuento para que cada uno salga beneficiado.
6.) Puedes elegir si quieres alojarte en la misma habitación compartida que tu compañero, o puedes elegir alojarte en habitaciones compartidas separadas con un invitado de nuestra elección.
*Política de cancelación y reembolso
Una montaña como una alfombra verde donde puedas escuchar el sonido de un río cristalino y el canto de los pájaros; donde tus ojos se asombren con los colores de las flores que brotan en los jardines y en los bosques autóctonos; donde tus pulmones respiren aire puro y veas brotar el agua de los manantiales de la tierra. Imagina un lugar donde la gente confía en la bondad y tiene la mejor disposición para atenderte y ayudarte a conectar con la belleza que habita en ti.
Situado a una altitud de 1.000 metros, las noches frescas y los días cálidos hacen que el clima de La Montana Azul sea el equilibrio perfecto.
INFORMACIÓN DE VIAJE PARA LLEGAR AL LUGAR DE CELEBRACIÓN:
Recomendamos alojarse en un airbnb en Alajuela cerca del aeropuerto la noche del 21 o 22, y viajar las 4-5 horas en coche a Chirripó a la mañana siguiente.
Desde San José (Alajuela) se puede llegar al centro de 3 maneras:
1. LO MÁS FÁCIL: Un servicio de transporte directo del aeropuerto al centro de retiros. (4,5 horas) y 50 USD por persona, con un mínimo de 4 personas.
2. PRIVADO: Reserve un taxi privado desde Alajuela directamente al centro. 4.5 horas de viaje. Cuesta entre $200-250 USD
3. PÚBLICO: Tome el autobús MUSOC de San José/Alajuela a San Isidro del General (4 horas) por $10 USD. Luego tomar un Uber desde San Isidro General hasta Finca Mia (30min) por unos $40 USD.
**La coordinadora de tu programa, Sara Álvarez, está aquí para ayudarte en todo momento con los preparativos de tu viaje, ¡así que no te preocupes! Si necesitas ayuda, ponte en contacto con ella.
