Hacer frente a la ira

Todos sabemos lo que es estar bajo los efectos de la ira. ¿Cómo podemos afrontarla de un modo que favorezca nuestra práctica?
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Aquí hemos recopilado una lista de nuestros recursos favoritos sobre cómo transformar hábilmente la ira en el camino del despertar.

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LISTA DE LIBROS:

1.) Sanar la ira por Su Santidad el 14º Dalai Lama

2.) La ira: Sabiduría para enfriar las llamas de Thich Nhat Hanh

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Esperamos que estos recursos le beneficien tanto como a nosotros.